BEN- ESSERE

YOGA

Docente Roberta Scotti

La scienza dello yoga tende a perfezionare la vita umana

  • Attraverso la pratica dello yoga possiamo raggiungere una consapevolezza maggiore di corpo e mente
  • Armonizzare il corpo e la mente

  • Percezione del corpo più leggero senza tensioni, per poter consumare meno forza vitale, ottenendo così risultati migliori

  • Lavorare sui rilassamenti e sugli auto massaggi

QUANDO: mercoledì // 10.30>11.30

LEZIONI DI PROVA: mercoledì 14 febbraio // 11.30

QUOTA QUADRIMESTRALE: 120 €

PILATES MATWORK

Docente Marina Burdinskaya

Per tutti coloro che vogliono migliorare la propria postura e forma fisica attraverso esercizi di pilates eseguiti a corpo libero su un materassino (mat) con l’eventuale ausilio di piccoli attrezzi che aiutano a rendere le lezioni varie e dinamiche.

QUANDO: lunedì // 9.15>10.15 – 20.00>21.00 – 21.00>22.00 @ INZAGO

mercoledì // 18.30>19.30 – 19.30>20.30 @ INZAGO

LEZIONI DI PROVA per chi non ha mai frequentato: lunedì 12 febbraio // 9.15>10.15 – 20.00>21.00

mercoledì 14 febbraio // 19.30>20.30

QUOTA QUADRIMESTRALE monosettimanale: 160 € / bisettimanale: 260 €

NOTA: Per la partecipazione ai corsi e laboratori è necessaria l’iscrizione annuale all’Associazione Culturale ilinx tramite il versamento di una quota (15.00 € annuali). La tessera dà diritto a sconti e riduzioni in alcuni teatri di Milano e Provincia e alla copertura assicurativa dei partecipanti alle attività gestite direttamente dai soci e dai collaboratori dell’Associazione Culturale ilinx. Ove non specificato diversamente, i laboratori partiranno previa adesione di un numero minimo di 10 iscritti. Si ricorda che durante l’anno verranno proposti numerosi WORKSHOP che saranno comunicati tramite il nostro sito www.ilinxarium.org